ヘアメイクシュガーの片岡です。
毎日のブラッシングやシャンプーの時に「髪がいっぱい抜けた！」と不安になる時ないですか？
排水溝や床を見ると自分の髪の毛でいっぱい！？結構不安になっちゃいますよね！
でも、実はそれは自然なこと。むしろ健康なサイクルの一部なんですね。
髪は1日何本抜けて平気なの？
髪の毛は「成長期→退行期→休止期」というサイクルを繰り返しています。
1日で50〜100本程度、多い人で150本くらいは自然に抜けるのが普通。
でも大丈夫です。抜けても同じ毛穴から新しい髪が生えてきます。
「たくさん抜けたように見える」理由
- 女性は特に髪が長いため、抜け毛が目立ちやすい。
- 1日かけて自然に抜ける毛が、その場で落ちず髪の中にとどまっている。
- それがブラッシングやシャンプーの時にまとめて落ちるから“ドサッと抜けた”と感じるだけ。
逆に注意したほうがいい抜け毛
以下のような場合は、自然なサイクルではない可能性があります。
- 短い毛が根元から大量に抜け落ちる
- 分け目や生え際が急に目立ってきた
- 頭皮がかゆい・赤い・フケが増えた
→ この場合は頭皮トラブルや生活習慣の影響を疑うべき
4. 抜け毛を減らすためのヘアケア
頭皮環境を整えることが最も大切
自分の髪質や頭皮に合ったシャンプー・トリートメントを使うこと
優しくマッサージするように洗い、清潔で血流の良い頭皮をキープ
ドライヤー前のアウトバスケアもおすすめ
まとめ
毎日の抜け毛は自然なこと。気にしすぎる必要はありません。大事なのは「健康な髪が育つ土台＝頭皮環境」を整えることです。正しいシャンプー・トリートメントと日々のケアで、美しい髪を育てていきましょう。
🌿当店でも頭皮ケアに特化したオリジナルのシャンプー・トリートメントをご用意していますのでお気軽にご相談ください